秋风渐凉 昼夜温差加大 空气干燥
正是流感病毒“蠢蠢欲动”的时候
天津康复疗养中心呼吸综合内科提醒您
做好防护 抵御流感侵袭
一
秋冬季节流感高发的原因
环境因素
低温、干燥的空气环境更利于
流感病毒的存活和传播
人群聚集
天气转冷 通风减少
病毒在密闭空间传播的风险增加
呼吸道脆弱
展开剩余82%冷空气刺激呼吸道黏膜使抵抗力下降
病毒更容易“趁虚而入”
二
流感和普通感冒的区别
流行性感冒和普通感冒有本质区别
不可掉以轻心
普通感冒
症状较轻，通常表现为打喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，一般不发烧或仅有低烧，很少引起严重并发症。
流行性感冒
起病急，症状重，典型表现为高热（常达39-40℃）、畏寒、剧烈头痛、全身肌肉酸痛、显著乏力，而鼻塞、流涕等呼吸道症状相对较轻。流感可能引发肺炎、心肌炎等严重并发症，对老年人、幼儿、孕妇及有慢性基础疾病（如心肺疾病、糖尿病）的人群威胁极大。
三
流感如何高效预防
接种流感疫苗
接种疫苗是预防流感及其严重并发症的最有效手段。它可以刺激身体产生抗体，即便感染，症状也会轻很多。现在正是最佳接种时机，特别是老年人、儿童、慢性病患者、医务人员等重点人群更应优先接种。
戴口罩、勤洗手
去超市、地铁、医院等密闭人多的地方，一定要戴口罩，捂住口鼻；回家、饭前便后用肥皂/洗手液搓手20秒，避免用脏手揉眼睛、摸鼻子。
多通风、少扎堆
每天开窗通风2次，每次30分钟；减少到人群密集的地方活动，减少接触病毒的机会。
提高自身免疫力
避免熬夜，及时增减衣物，日常饮食要注意摄入足够的蛋白质。
四
感染流感的应对方法
物理隔离
暂停上班/上学，咳嗽打喷嚏用纸巾捂嘴，使用过的纸巾要及时丢掉。
对症吃药
高烧超过38.5℃，可依照说明书服用乙酰氨基酚或布洛芬，同时注意，流感由病毒引起，服用抗生素无效。
高危人群及时就医
老人、孩子及患有慢性病的患者，一旦发烧要在48小时内看医生，根据医嘱服用抗流感病毒药（如奥司他韦），早吃效果好。
警惕危险信号
如遇高烧3天不退、喘不上气、意识模糊，或孩子拒食、抽搐、老人嗜睡，要立刻就医。
天津康复疗养中心呼吸综合内科提醒大家
健康无小事 要防病于未然
希望大家科学认识流感
积极采取预防措施
平安躲过流感
联勤保障部队天津康复疗养中心
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